JAMA子刊健康人节食会有危害吗

根据国际学术期刊JAMAInternalMedicine在线发表的一项随机临床试验结果，在两年时间内保持25%卡路里限制的非肥胖成年人其身体的健康状况也会相对更好。

许多研究已经证明卡路里限制可以使许多物种寿命延长，但是人们对于卡路里限制可易怒等情况。

因此潘宁顿生物医学研究中南京癫痫病很好医院心的CorbyK.Martin博士以及其他研究人员共同探究了卡路里限制对人类耐力，情绪等方面南京哪家医院看白癜风好的影响。

在这项临床试验中，共有220名BMI在22到28之间的男性和女性参与了研究，研究人员按照大约2比1的比例将参与者分为两组，其中较大的群组需要进行为期两年的25%卡路里限制，而另外一组能量摄入不作限制，以其作为对照组。

很后的分析结果共包含218名参与者，研究人员利用自我报告调查问卷的方法衡量参与者的情绪，生活质量，睡眠以及功能。

该研究的参与者们平均年龄为38岁，其中70%为女性。很后分析结果表明，两年济源治疗癫痫病的医院哪家很好时间内卡路里限制组体重减轻了大约16.7磅，而对照组体重减轻不超过1磅。

文章作者表示，相比于对照组，卡路里限制组的参与者情绪更好，压力更小并且总体健康成都治疗癫痫的医院哪家很好状况得到提高，在卡路里限制的*一年，参与者们的睡眠质量也更好。他们还发现卡路里限制组的参与者们体重下降越多，就越有活力，发生情绪障碍的情况越少，整体健康状况和睡眠质量也越好。

之前研究已经发现超重和肥胖个体进行卡路里限制能够改善生存质量，睡眠质量，而这项研究表明两年的卡路里限制不会对健康成年人的这些健康激烈式自残中竟有6成患有忧郁症因素产生负面影响，并且还会带来一些改善。这项对非肥胖个体进行的研究拓展了人们对于卡路里限制与人类健康之间关系的认识。

延伸阅读：澳一草药师遭受惩罚曾宣称其草药可治疗癌贵阳癫痫病医院症肿瘤形中药可以治疗癫痫病状可决定癌症是否会发生转移Nature发布癌症基因组研究重大发现癌症药物研发全都有问题从癌症疫苗到治疗性疫苗越来越多疫苗走进生活喝苏打水预防癌症4月流言榜发布