西红柿鸡蛋面条的做法
生活中很多人都是喜欢吃面，面食做起简单，而且是可以有很多的花样是可以很好的结合自己的喜好来进行制作，西红柿鸡蛋面就是非常简单的一种做法了，但是却是非常的美味，下面就教大家怎么制作的美味营养。 西红柿鸡蛋面条的做法一 材料：切面条(挂面、手擀面条均可)、西红柿、鸡蛋各适量、精盐、葱花、味精、食用油各少许。 步骤： 1、我们首先就是将西红柿洗干净了，然后用开水烫一下，把皮剥去了，切成片，备用。 2、将鸡蛋打入碗里面，然后用筷子充分的进行搅拌，使得鸡蛋起泡。 3、锅中放油，油开后放入葱花倒入鸡蛋液，用筷子向一个方向拨动，让蛋凝成蛋花，倒出； 4、另起锅将西红柿倒入锅中炒烂，再将蛋花倒入，翻炒几下，加精盐、味精，倒入碗中； 5、将面条煮好，煮法与煮阳春面相同； 6、吃时将面捞入碗中，浇上适量的西红柿鸡蛋卤拌吃。 功效：鸡蛋里面含有的营养物质是非常丰富的，有很好的矿物质和蛋白质，但是缺少维生素C，而西红柿里面是含有丰富的维生素C，这两者一起搭配不仅是非常的美味，而且也是会使得营养变得更加的全面。 西红柿鸡蛋面条的做法二 材料：面条、西红柿、盐、味精、葱花、香菜。 步骤： 1、坐锅放油，油热后，放葱花爆香。再放西红柿，炒出汁水； 2、待西红柿炒好后，放入一大碗水(请注意，水要比预计做好面的汤多)； 3、不用等水开，直接扔下挂面； 4、在面软烂熟透之后，我们就是盛出汤面，在上面滴上一些香油，撒上一些葱花，就是可以食用了。 功效：鸡蛋里面是含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对于我们的神经系统和身体发育都是非常的重要的，我们食用鸡蛋是能很好的提高记忆力，西红柿里面是含有各种维生素，可以很好的增强免疫力，同时有美容护肤的功效。 上面就是为大家介绍的关于西红柿鸡蛋面的两种简单做饭了，相信大家在看完上面的介绍之后也是有了很好的了解和认识了，大家在做面膜的时候是可以加入一些鸡蛋和西红柿，不仅可以提味，也可以增加营养。 |