产前该怎么吃有利于顺利生产

准妈妈出现临产征兆后，一定要注意及时补充营养，以便有精力和体力配合医生进行分娩，那么，准妈妈产前该怎么吃有利于顺利生产呢？本文将给出详细的指导方案。

医生建议：赶去医院前癫痫病的预防措施是什么呢，正常得吃一顿好菜好饭好汤，再舒舒服北京癫痫病医院服地洗个澡，然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房，要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了。

很好不要吃桂圆

据医生说，在生的之前吃大量桂圆，会妨碍小儿癫痫病怎么引起的子宫口的打开，很好还是不要吃。有的产妇，在生之前吃了较多的桂圆，导致生的时候出血多的。所以医生都不让产妇吃太多桂圆。

产前不建议吃

粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。同样的道理，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也很好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。

产前该怎么吃有利于顺利生产

带些水果去医院

水果可以选择香蕉或是桔子建议，不要吃富含纤维的癫痫病的最新疗法水果，比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。

准妈妈想顺产来点富锌食物

很近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。

据医生研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎四川神康癫痫病医院儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。

在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌很高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。