凉拌鱿鱼丝的做法

相信大家对于鱿鱼丝肯定是非常熟悉的吧，鱿鱼丝是我们经常看到和吃到的一种食材，鱿鱼丝不但味道很好而且还含有丰富的营养，鱿鱼丝里面含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃鱿鱼丝可以起到补充脑力和预防心脑血管的好处，此外鱿鱼丝还有预防动脉硬化等功效，鱿鱼丝的做法有多种，我们不但可以采用鱿鱼丝来煮汤而且还可以用鱿鱼丝来凉拌。

鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。

鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年嘉峪关有什么医院看癫痫病痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，癫痫可以痊愈吗鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类，其肌肉质构与其它鱼类不同，加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好，特别适合加工成鱿鱼丝。

1.鱿鱼洗净。

2.大片的切网纹。

3.其他切条。

4.锅子烧开水，将鱿鱼放入，焯熟。时间不要太久，老了影响口西宁市城东区哪家医院根治母猪疯很好感。

5.投凉。

6.将其码在盘内。盘底铺葱姜丝。

黄瓜切花太原癫痫病专业医院有哪些呢边，码在盘边。

7.锅子烧热，倒入油，放入花椒粒，炸成花椒油。

8.将油浇到鱿鱼表面。

9.碗内放生抽，放入少许芥末酱，搅拌均匀。

10.将酱汁浇到表面即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鱿鱼丝，我们知道鱿鱼丝不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃鱿鱼丝有利于我们的身体健康，鱿鱼丝有很多种制作方法，上文为我们详细介绍了凉拌鱿鱼丝的做法，相信大家都已经掌握了吧。