药膳养生菜谱有哪些

国民素质的提升，带来的是人们对事物认知的提升。从开始的不注重健康，但现在的主动预防疾病，就是一个飞跃。可是，还有很多人认为养生就是吃药，只有药物才可以做到预防疾病，做到养生。其实这是很错误的看法，比起药物养生来说，很好的是药膳养生。那么用药膳来养生的菜谱有哪些呢?哪些药膳养生很好呢?今天我们来了解一下。

补血药膳 ：当归枸杞茶：

原料：当归银川洛兴庆区治癫痫去哪好5克、枸杞子15克、红枣15克放入锅中煮10分钟即可。

功效：能补血调经、美容养颜、增强免疫力。

补肾药膳：仙人粥：

原料：何首乌30-60克，粳米60克，红漯河市到哪家看癫痫病好枣5枚，红糖少量。将何首乌煎取浓汁，与粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥熟时，放入红糖少许以调味，再煮一会即可。早晚各服1次。

功效：可补气血、益肝肾。

补气血药膳：归参鳝鱼羹：

原料：当归10克，党参20克，鳝鱼500克，葱、姜、蒜、味精、食盐、料酒、酱油等。将鳝鱼剖好。当归、党参装入纱布中，与鳝鱼同入铝锅内，放入调料，加水适量。烧沸后用文火煎熬1小时即成。早晚各服1次。

当归乌骨鸡汤：当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚。

当归枸杞红枣茶：当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经，美容养颜的功效。

阿胶糯米粥：阿胶9克(烊化)与黑糯米60克煮粥，可补血虚。

补气养血粥：川芎3克、红花2克、当归6克、黄芪4克、粳米100克，加鸡汤。煮粥服食，可补血养血。

青海治疗正规癫痫医院可见，药膳就是有极大的好处的。不仅没有药物的副作用，还可以用平时的饮食来养生，如此简单快捷的养生，难道你们不喜欢吗?以上几种药膳是比做法比较简单，养生效果较好的，看完今天的内容对药膳感兴趣的小伙伴可以试着做上南京治疗癫痫病专科医院好吗面几种药膳，相信你会喜欢并爱上药膳的。