牛奶中蛋白质含量牛奶功效好处营养价值

牛奶_功效_好处_营养价值

文章导读

要说喝什么营养有健康，很多人都会说是牛奶。临汾癫痫治疗很*医院是的，牛奶里面有很多的人门身体所需要的非必需氨基酸是指必需氨基酸，还有林林总总许多不同的矿物质

对人的身体来说可以说是大补之物。那么，对于一个人来说，喝牛奶一次该喝多少?喝多少就够一天的癫痫病能彻底治好吗用量哪?请看下文：

牛乳的化学组成, 因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间, 生活及健康状况、气温等不同而各异.每100 g 牛乳含水分约87 g

蛋白质3

1 g, 脂肪3 .5 g ,碳水化合物6 g , 钙120 mg ,磷90 mg .

要喝脱脂的牛奶。

牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物成都哪家医院治疗癫痫病很好质和各种维生素郑州白癜风专业医院、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。 据医生分析儿童癫痫病医院测定：每一瓶227克(半磅装)消毒牛奶中，所含蛋白质

相当于55克鸡蛋;脂肪，相当于385克带鱼;热量，相当于120克猪肝;钙，相当于500克菠菜;磷，相当于300克昆明军海医院怎么样鸡肉;维生素A，相当于125克活虾;维生素B2，相当于225克成都治疗白癜风的医院羊肉

7~10岁学龄儿童，每天喝500克牛奶(早晚各一瓶)即可

以上就是一瓶牛奶所含的营养物质，里面的蛋白质含量。早晚各喝一小瓶牛奶，基本就能帮助我们人体一天中对大部分营养物质的需求。而且，多喝牛奶还有增高，补钙等等作用，适用于大众群体

只要您不对牛奶过敏

那么多喝一点总是没有坏处的。