偏少吃肉为什么胆固醇偏高

【导读】偏少吃肉为什么胆固醇偏高，不少人说，我很少吃肉，也不胖，为啥胆固醇还这么高？,殊不知，造成体内胆固醇升高的机转很复杂，除了高胆固醇食物，也可能是其他西宁癫痫病能治疗吗因素造成血胆固醇居高不下，一起来了解下偏少吃肉为什么胆固醇偏高。

太原儿童癫痫病治疗偏少吃肉为什么胆固醇偏高

1.肥胖-体内脂肪提供胆固醇合成的原料，肥胖者较易有糖分、脂质代谢不良的问题，进而促使体内胆固醇升高；

2.遗传-遗传本身合成胆固醇的机制出问题，不管怎么吃，胆治癫痫病的方法固醇都很高；

3.年龄-年长者的胆汁分泌量减少，体内胆固醇代谢变差，血胆固醇容易随着年龄的增长而升高；

4.糖分摄取过多-精制糖和甜食吃太多，会使甘油三酯增加，而由低密度脂蛋白运载进入血液循环中；

5.膳食纤维摄取不足-膳食纤维在消化道中可与胆碱结合，有助更多的胆固醇转化成胆酸盐，并被排出体外，使血胆固醇下降；反之若摄取不足，血胆固醇就容易上升；

6.营养不均衡-营养不均衡，例如缺乏钙质及维生素C,将影响胆固醇的代谢。

天天养生提供偏少吃肉为什么胆固醇偏高阅读，如果你很怎么治癫痫喜欢这些分享的偏少吃肉为什么胆固醇偏高内容，希望你通过偏少吃肉为什么胆固醇偏高,找到通往健康之路的金钥匙。