甜蜜健康清凉果蔬茶的做法
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2023-9-5
资讯新闻网
夏季的时候,酷暑的时间是比较长的,应该注意防止中暑,我们应该保证我们的饮食的清淡的,动动手,DIY,自制一道美味饮品,不仅好喝更养生,让自己和家人度过一个甜美健康的夏天。跟我一起做吧! 甜蜜健康清凉果蔬茶 原料: 香蕉1根,草莓3个,牛奶100毫升,蜂蜜10毫升。 制法: 将香蕉、草莓、牛奶放进绞碎机内一起绞,然后倒入玻璃杯内,加入蜂蜜调匀即可饮用。 食疗功效: 草莓含有丰富的维生素C和能消除紧张情绪的成分。草莓里的果胶能让人产生舒适感。香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少忧郁情绪的产生。每日1次,最好早晨起床后饮用。 以上是甜蜜健康清凉果蔬茶的做法,炎热的夏季,喝上一杯清爽无比。 |
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